今日は午後、陽が回ってから外に出ました。

穏やかなお天気。

こんな日は読書が捗り、今日、本を読んでいたら、呼吸のことに触れていて、呼吸に使う肺ってそれ自体は伸びたり縮んだりしない、と書いてありました。

周りの筋肉たちが肺を動かすポンプ役をしているそうです。

これは知らなかったことで、肺の中に息を入れる=心臓のように肺にも筋肉がある、と思っていました。

腹式呼吸、と言ってお腹の下に息を入れましょう、と漠然としてきたことがどういうことなのかわかり、嬉しい学びでした。

新たな発見、最近ありましたか?

 

どうぞ、素敵な明日を。

TOMOYO


10. 2月 2021 by Tomoyo
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