自然の中を歩くと

自然の中を歩くととても落ち着きます。

先日のライブで、来場者の皆さんの健康法、をうかがいました。
その中で森林浴をあげていたかたがいて、今日試してみたのです。

今日は考えをまとめたいと思っていたところで、少し心が波立っていたかもしれません。
落ち着きたい…と思っていたところにこの森林浴のことを思い出したのです。

場所は新宿、御苑脇のほん少しの長さの遊歩道ですが、とても静かで、緑におおわれた道に木漏れ日(もう日差しという感じですが)が差している道を歩き、流れる上水を見ていると
とても落ち着いてくるのを感じました。

そして深呼吸。。

緑の中を歩くのが落ち着くことはよく知られているけれど、本当に効果がある!それは今日実感しました。

お客様のアイデアに感謝です。

皆さんも何かスッキリしないときにはこのアイデアを思い出して試してみてください。

今は緑の中を歩くのに最高の季節ですよ。

TOMOYO


23. 4月 2014 by Tomoyo
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