街の車窓より
今日は青空が美しい晴れの日。
電車の窓から青空を眺めながら、ずっと見ていたいな、と思うような空。
うっかり降り忘れないように、と。
さて、今宵も静かな良き夜です。
素敵な夜を、素敵な明日を。
TOMOYO
花盛り
今日は暑さが戻り、蒸し蒸しと。
さらにさらにコスモスが満開になって盛り上がっていました。
この通り沿いが一面このように花盛りとなっており、
その中に青紫の朝顔が混ざっている美しい風景です。
もうしばらく見られるかと、ここを通るのが楽しみなのです。
それにしても、秋桜の花びらの均衡のとれた様子は毎日見ていても飽きませんね。
TOMOYO
今日はカラッと晴れた月曜日。
この一週間は段々と秋らしい日が増えるでしょうか。
さて、今週は金曜日に千葉でアヤカちゃんと演奏します。
16:30から17:30の一時間です。
今週も素敵な一週間でありますように！
TOMOYO
先日ご婦人の生徒さんとお話ししていて、彼女はお仕事に、趣味に、ピアノに、と興味のあることをくるくると楽しまれていて、とても充実している様子。
ご本人はもう忙しくて、、なかなか落ち着かないんです、と話されていましたが、お話を聞いている私は、素敵だなと思いましたよ。
TOMOYO
心身健やかで。
先日書いた、栄養についての考察で、わかめスープを作ったと書きました、そのきっかけについて。
普段から、便利な生活を理由にするわけではないのですが、運動量、食事において、今頃から少し心がけることが出来るのではないかと、
先日読んだ記事の中に体と心の健康についての記事があり、その中から一部を紹介します。
ある機関の調査では、特定のたんぱく質と脳の働きに関わりがあり、
きのこ、大豆類、コーヒーなどの「現代的な日本食」を取っていた人に認知症が少ないというデータがとられたそうです。
これは、最近「腸活」ということばも聞きますが、特定のビフィズス菌、青魚に多く含まれるDHAや、大豆に含まれるイソフラボンも脳の機能の助けになるとの結果でした。
何とか健康法のように、ガラッと食生活を変えるのはハードですが、
嗜好はいかしつつ、このことは頭の片隅においておこうかなと思いました。
目指すのは美味しく、健やかに…
TOMOYO
季節はずれ
先日、今年の夏は蚊の活動が少なかったような、と書きましたが、やはりそのようです。
とある調査で、虫刺されが例年よりも少なかった、と感じていた人が、去年よりも１０％多かったとのこと。
気温が30度を超えると、蚊は涼しい草むらなどへ避難しているらしく、
逆に25度～30度と少し涼しくなった今頃に活動が増えるかもしれないので、身近な草はこまめに刈った方が良いそうです。
涼しくなっても散歩のときには保護しよう。
台風の影響で湿度が戻りましたが、日が暮れるとリーンとこおろぎ。夜風が気持ち良い～
TOMOYO